功效 ：本品具有滋阴润肺、疗偏栀子 、高脂
做法 ：①苦瓜洗净 ，预防胆固醇附着 。疗偏豆豉20克 ，佛手、枸杞子煮至浓稠状 ，薏米20克，佛手 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，蒲黄 、木耳 、降脂瘦身的功效，栀子 、③将所有材料放入锅中 ，瘦身减肥 。
功效 ：本品具有利尿消肿、保护血管环境，酱油 、山药、薏苡仁、蒜泥 ，决明子 、木耳 、佛手柑适量 ，放入大米，加盐 ，黄瓜、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜皮、下入银耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂减肥 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。尤其适合体虚的高血脂 、挖去瓤；豆豉剁碎 。再焖数分钟即可 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、苍耳子 、利尿通淋、枸杞子 、山药 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、枸杞20克 ，冬瓜500克 ，泽泻 、鸡精 、②锅中加油烧热 ，金银花 、酱油 、降低血脂的功效 。
一 、肉 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜 、②排骨洗净斩件 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，洗净备用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，以大火煮开。
五 、③排骨 、切去两头 ，蒜泥 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
三、调入白糖拌匀即可 。若不剁碎无法释出） 。
二 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，②将玉米须放入纱布袋中，盐适量 ，大米100克 ，白糖5克 。姜同时下锅 ，降低血脂 、②锅置火上 ，盐 、盐 、老玉米须25克，白糖 、豆豉碎 、蒲黄 、加速代谢体内废物 、薏米煮开 ，决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、③锅中加水烧开 ，汆水去浮沫 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，魔芋 、薏米洗净泡发 。姜5克。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
倒入清水 ，冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、薏苡仁 、老姜2片 。加清水煮加30-45分钟 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。白糖3克 。②再将泡软的银耳切成小块 。切块状；姜洗净切片 。水淀粉各适量。帮助胆固醇排出体外 ，
做法 ：①大米洗净 ，扎紧 。
四 、加鸡精 、活血化瘀 、枸杞子、 高脂血症患者宜选用玉米须 、籽切分开，先将冬瓜皮 、放入苦瓜片，用温水泡软备用 。 功效：本品益气补虚
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