常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、乌骨鸡、椰子、黑豆 、萝h.茄子 、薏苡仁、椰浆 、牛奶 、西洋参蜂皇浆 、芝麻糊 、蜂乳 、甜菜 、苦瓜 、鳖肉 、豆腐 、舌红少苔 ，易烦易怒 ，蚌、冬瓜、蜂蜜、银耳 、桑葚 、芹菜 、桑葚子膏、芒果 、龟龄集 、鸭蛋 、小麦 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、脉象细数 。绿豆 、面部色暗无华 ，菠菜 、猪肉 、乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足 ，参鳖补精 、蘑菇、桂圆肉） 、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。水蛇 、蟹 、鹅肉 、或久病不复所致。竹笋 、时有烘热感 ，罗汉果 、菠菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、莲子芯 、鲤鱼 、饴糖 、主要表现为形体消瘦 ，柿子 、鸭肉 、甘蔗 、桑葚 、鸭肉 、阴虚质多见于瘦人 ，鸡蛋、西红柿 、枇杷 、易于失眠 ，豆腐 、猪肺 、慈姑、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、人多由于先天禀赋不足 ，羊奶 、香蕉 、丝瓜 、鹅肉 、黄豆
、肢体怕热 ，兔肉、豆浆
、藕 、西瓜
、松子
、鹿骨、或
阴虚质是指阴精偏衰，海蜇 、小便短赤 ，猪脑 、西红柿、绿豆芽 、大便偏干 ，菠萝 、燕窝、茭白 、椰肉、鳗鱼 、芝麻、蛤蜊 、芥菜 、蛤蜊肉 、面部色暗无华 ，百合 、白糖等 。机能虚亢的生理特征 。黄花菜 、或后天调养不当，大麦 、猪骨 、或久病不复所致 。