来碟芥末酱油 ，大章加生姜 、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。非常迅速地捞起！白灼老酒，章鱼去墨囊

　　3 、大章

　　2、记录很脆

　　9 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼剖开 ，章鱼必须立刻 、大章

　　材料：章鱼 、记录口感更好，私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼备用

　　7 、章鱼大卸八块

　　6 、

直至肉质发硬

　　5、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，马上 、冰水冷却，生姜 、完美了 ！  ！

　　8 、将水烧开后 ，老酒 、盐 、芥末 、 ！用盐巴反复搓

　　4、