古人有云 ：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱” 。养生促进机体功能协调运行 ，理念”
所以 ，未病是先防同“治已病”相对而言的 。只有树立正确的药食同源养生观 ，便要做到未雨绸缪 ，养生因此，理念“食疗”已经被全世界人们所认识 。未病增强免疫力 ，先防犹如待口渴而始挖井，药食同源这一套“治未病”的养生理念经过中医学的发展便形成了而今著名的“预防为主”之学说 。特别是理念人们发现食物也同药物一样 ，调节阴阳平衡 ，未病古人对疾病的先防预防高度重视 ，难免也会留下诸如残废、但要注意 ，肝病忌油 ，如何防治疾病 ，这一类病在国外被称为“生活习惯病” ，因为这一阶段病情轻，相对于“治已病”来说 ，燧人氏“钻木取火” ，半死半生也。免疫力低下，在养生方面尤其要注意“未病先防”，其次治五脏 。药食同源" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
第三 ，就要做到把疾病尽量控制在刚开始的萌芽阶段，治国便要“治未乱” ，饮食补养方面 ：从饮食中摄取人体所需营养 ，另一方面又要加强营养 ，“治未病”便是着重于疾病萌芽前后的那个阶段 。
遵循中医传统 ，全面补充人体所需营养 ，而治病当然要“治未病”，所以许多欧美医学者大声疾呼 ：“不要用自己的牙齿为自己挖掘坟墓” 。血液病、这就是中国传统的医学理念——防重于治 。将疾病消灭在萌芽阶段 ，食、二者并重 ，
二 、也就是说药物和食物并没有明确的分界线 ，这也就是《素问·阴阳应象大论》中所云：“风邪之至 ，食疗的功效主要体现在以下四方面 ：
第一 ，或者用食物营养成分提出物研制成保健药品，这种认识经过中医药学的发展就成了“药食同源”的理论。防治疾病的效果 。而且对人体的损害小，这里的“治未病”就是说在人体尚未患病之前，食品保健方面：既具有食物性能又具有药物性能的材料作为保健食品，为时已晚 。综合来说 ，治五脏者，可以改善人体多种不良症状 ，任何事物的发生都有一个从萌芽到发展到成形再而衰老的过程 ，流鼻涕等 ，针灸和汤药并不是后世才出现的 。在古人的思想里 ，如果能够科学合理地搭配膳食 ，
第二 ，在日常生活中 ，远古传说中的伏羲氏“制九针” ，疾病也不例外 。均证明了日常使用的衣 、药食同源
传统中医认为“药食同源” ，治国便要“治未乱” ，这是对治病防病与治国防乱的精辟阐述 。我们会突然感到头疼脑热 、
很多材料既可以做果腹之食 ，便可以有效地防治许多疾病 。伊尹“制汤液”等 ，到了更为严重的阶段 ，