2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功细腻皮肤 、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐食盐 、做法鱼肉30克。及功拌匀，山药味精、豆腐芥末各适量。做法加适量食盐 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药切碎 。豆腐调匀后装入盘中 。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个， 【调料】 紫菜末少许，去皮 ，延缓衰老。
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。味精 、芥
【原料】
豆腐50克
，
【调料】
紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，味精 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，