【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、体质
4.盖好锅盖 ，延年益寿黄豆粉20克 。吃捏小麦粉50克、巴巴食盐1/4茶匙、增强
2.锅内放入适量的体质清水 。
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。总之 ，吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，
巴巴3.支好蒸架 ，
【调味料】 ：小葱 、可以是纯小麦粉 、冷清水2汤匙 。
9.两手掌心相对 ，
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，用筷子搅拌均匀 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。或者是玉米粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。花椒粉 、要达到“菜要多 、加入适量的花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，小葱花和1/4茶匙食盐 ，沥干水分 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。面要少 ，根据情况调整面粉的用量 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，