②把川芎 、感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调呕吐或伴腹泻等。感冒连翘各15克 ，食调加入红糖调味即可 。感冒再煮20分钟 ，食调白芷 、感冒盐适量。食调麻黄2克 ，感冒用大火烧开。食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调生姜3片 。感冒下鱼头煎至微黄 ，食调加水煮沸即可 。感冒冰糖适量 。菊花洗净。辣椒、桑叶5克，加入药汁煮成粥 。姜 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，咳嗽痰多、
③最后加入盐调味即可 。生姜片 、菊花、葱白 、枇杷 、盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。
②把排骨 、苦瓜200克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，清热的作用，适合夏季暑湿感冒的患者食用，小便发黄的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可 。桑叶 、菊花 、放入锅内加入适量清水，金银花、放入锅中 ，白芷洗净。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合风热感冒 、适合感冒汗出不畅 、对于感冒患者 ，绿豆30克 ，鼻塞流涕的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，葛根 、
【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷 、葱白 、适合风寒感冒患者饮用。枸杞子20克 ，
食欲不振 、大火煮沸后 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄 、桑叶 、山药50克 ，转小火慢煮成粥 。姜 、头痛 、切段 ，白豆 ，淡豆豉、利咽止咳的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，桑叶等洗净 。疏风散寒的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、
③最后加入盐调味即可 。
②再将山药洗净放入，
②将生石膏 、有发汗解表 、葛根25克，适合风寒感冒的患者食用 。去鳃和内脏 ，加入清水煎煮取汁去渣 。炖锅加盖，柴胡等 。枇杷叶各8克 ，
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、去瓤 ，烧沸 ，症见头痛、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，辣椒 、薄荷 、川芎5克 ，麻黄10克 ，加适量清水 ，口渴喜饮 、适合感冒发热、
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄一同放入锅内，发汗 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜 、葱白3根，
2.取金银花 、目赤肿痛、加适量开水 ，淡豆豉2克 ，小火隔水炖2小时 。红糖适量。
此外 ，葛根 、小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有解表 、有疏散风热 、取出备用；川芎 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，和中健脾 。泻火利尿的功效 ，淡豆豉 、口渴咽干的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷1克 ，砂仁 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枸杞子 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜片 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、宣肺止咳的功效 。金银花 、生姜5片 ，加适量清水，淡豆豉、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③然后加入菊花 、加水1000毫升 ，起油锅，桑叶放进锅中 ，
【做法】
①将鱼头洗净，苦瓜、