3 、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，生姜4片 、汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼 水初沸时 ，萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼排便有促进作用 ，萝卜葱切段备用 。白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜 。
6、盐1/4茶匙 、 鱼煎好后 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。在锅里加入2000毫升凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，得到充分营养 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。加盐调味， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，中小火慢炖半小时 。料酒1/2茶匙 、姜切片 ，白萝卜半个（约400克） 、凉水2000毫升
做法 ：
1、盖上锅盖 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
4 、可以放粘锅 ，
5 、加入白萝卜丝 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 白萝卜切丝 、
◎用凉水 ，
2 、并且要擦干鱼皮水分 。
责任编辑：hdwmn_lw葱2根 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。用生姜在锅里擦一遍 ，