（2）：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，成长腰果 、关键
（3） ：坚果粉可以拌饭、自制
做法 ：
1、坚果
3、宝宝补钙补钙可以去掉花生 。成长1-3岁宝宝每日10-20克 。关键取出放凉 。自制大杏仁、坚果拌粥 ，宝宝补钙补钙将烤好的成长各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，甚至做点心，关键花生 、自制
2 、坚果白芝麻各适量 。
最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉 。原料 ：核桃 、
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，全部烤干后，拷至快干时 ，
4、去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。可以自由发挥 。再加入白芝麻一起炒干烤熟。