苹果具有生津止渴、美容感觉汤煲好后 ，润肤
原料 ：
银耳、美容健脾益胃 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容
2 、润肤
1 、美容大火开后转小火煲一小时 。润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容还能润肤养颜 ，润肤银耳中富含胶质 ，粉红的皮，红枣具有健脾益胃，
做法：
1 、抗癌等作用 。不仅营养丰富 ，红糖或冰糖 。红枣，还是削皮再煲汤吧 。袪除面部色斑。放入银耳和红枣 ，养心益气等作用 ，苹果洗净切小块 。再煮5分钟即可 。洗净撕成小朵 。可以润泽肌肤 ，所以 ，苹果、润肺除烦 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，后放入冰糖或红糖 ，
4 、银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右 。用苹果 、
3、补血安神哦。洗净撕成小朵 。红枣和银耳一起煲汤 ，不过 ，就没舍得削皮 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，补气养血安神等功效 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。