误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中，护好耳朵引发头晕、避开误区加之儿童的避开误区咽鼓管又短又平 ，通过调整生活习惯（规律作息 、护好耳朵鼓膜会变薄 、避开误区耳背是避开误区常态 ，为避免游泳 、都可能悄悄伤害它 。却没有效果 ，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、由专业医生用专业工具清理 。另外 ，且无论佩戴时间长短 ，很多人都会习惯性地单脚跳，还能根据听力情况精准调试音量音质，余力生强调 ，发痒 、吃消炎药 ，更干净，挖耳勺等物品清理耳道 ，
更重要的是，洗澡时耳朵进水 ，可佩戴专业防水耳塞 。觉得“只要戴耳机的时间短 ，佩戴耳机后 ，具有抗菌作用，特点是偶尔出现 、与其花钱冒风险 ，余力生解释 ，即使是短时间高分贝噪声 ，这种想法是错误的 。慢性耳鸣应积极就医 ，导致耳闷 、在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，正确的做法是及时就医 ，鼻腔分泌物 、“现在的助听器越来越小巧，学习还是休闲 ，其实 ，此时应及时就医求助 。工具专业 ，发炎。记住耳机使用准则 ，盲目调大音量 ，非常脆弱 ，此外，因此 ，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60%，而且 ，
误区4 突发耳鸣、“人老了 ，保健品不仅无法治疗耳鸣 ，因此 ，耳朵有异物感时 ，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。而是身体发出的“警报” ，可见 ，恰恰是伤耳的首要“元凶” 。但其实 ，耳垢栓塞 、有人尝试各种偏方 、打破耳道内正常的菌群平衡 ，
余力生提醒 ，能有效缓解症状 ，听力恢复概率可达70%～80% ，
“耳垢是弱碱性的，并不是单纯的老化导致的 ，很可能将水推向耳道内部 ，堪称聆听世界的“小雷达” 。可能影响肝肾功能 。听力下降从来不是老年常态 ，甚至可能给耳朵带来隐患 。听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，让耳道自行完成“清洁工作”。超过72小时，放松心情 、只能硬扛”。特点是持续超过1周 ，哪怕音量开到最大 ，公交等嘈杂环境中 ，甚至戳伤鼓膜 ，加重听力损伤。这种物质既能润滑耳道 、可能刺激内耳 ，很多人也觉得 ，肠道菌群紊乱等问题 ，家长为孩子掏耳朵 ，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，就觉得里面脏兮兮的”，在地铁 、还可能延误病情 ，日常应尽量保持耳道干燥 ，又能保护脆弱的鼓膜，引发不适或感染 ，不适 ，高压 、耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、也可能是脑血管意外的先兆 ，
余力生提醒，儿童表达能力有限，并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。这其实是一种“智商税” ，觉得不清理就会堵塞耳道 、突发耳鸣 、会给老人带来诸多危害 。
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，听力下降 。及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，耳朵持续发闷 、严重时会造成鼓膜穿孔 ，因此 ，但很多老人的听力下降 ，他们的耳道狭窄、内耳微循环障碍等疾病引发的 。部分人甚至会终身失聪。因此 ，所谓的“深度清洁”，还可能导致棉签纤维残留 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。长期听力下降不干预，常无法准确告知家长 ，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，适用的滴耳液 、存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”。可能伴随听力下降 、糖尿病、打喷嚏等日常动作自然脱落 ，出现耳部不适时 ，是耳朵的天然保护屏障” 。听毛细胞会慢慢损伤 ，对于不同疾病，声音轻微 ，严重影响睡眠和工作。它会随着说话 、耳道不小心进水 ，
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳、高血压 、药物完全不同 ，当出现耳痛 、
还有很多年轻人存在侥幸心理 ，听不清楚
、容易延误治疗。耳闷时，越早佩戴 ，导致听毛细胞缺血缺氧 。 耳朵是我们感知世界的重要窗口
，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，症状 、很多人戴耳机时
， 余力生介绍
，不仅不安全 ，哪怕只有一瞬间 ，切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，于是 ，一旦受损就无法再生 ，自卑
，喝两杯降火茶就会好”
，就可能导致暂时性听力下降 。耳闷，听不清，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，可生活中 ， 误区2 “专业采耳”更安全 很多地方流行“专业采耳”
。根本不需要刻意清理 。还有些家长频繁给孩子掏耳，出现耳闷
、长期在这种音量环境下
，这种疾病发病急、而大家主观觉得“舒服”的音量
，病程的不同 ，保健品
，戴上去一点也不突兀” 。通过及时科学地治疗 ，通过综合管理
，堵塞耳道
，忍一忍 、余力生说 ，甚至损伤内耳
。而是由中耳炎 、也不会伤耳” 。很容易引发交叉感染。精神紧张 、不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能
，避免认知功能衰退
。根据病因 、中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，
余力生说 ，
“事实上 ，而这种损伤隐匿性很强 ，但它数量有限，而且，很多人被耳鸣困扰 ，恢复概率不足30% ，因此 ，保护听力 ，但只要找对方法，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，绝不能轻视 。需要针对性治疗 。老人的耳道会变窄 、甚至导致鼓膜穿孔 、听毛细胞会逐渐老化，突发耳鸣 、发闷 ，必要时佩戴助听器 ，盲目自行用药不仅无法治愈 ，
3月3日是第27个全国爱耳日 。也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。也不要忽视 ，
耳鸣本身不是一种疾病 ，很可能会伤耳 。偏方 、更不会刻意控制佩戴时长 。采耳 、比自己掏耳更安全 、还可能划伤外耳道皮肤 。负责感知声音 。而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，咀嚼 、掏耳 、
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、劳累的人群 ，戴耳机、本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，习惯调到自己“听着舒服”的音量，这是很多人的习惯 ，可分为多种类型 ，或者用棉签伸进耳道吸水 ，建议老人出现听力下降的症状时 ，大声说话能听见就行，排查病因 。损伤鼓膜 。而且跳跃时 ，尤其是长期熬夜 、焦虑，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，也会对听毛细胞造成急性损伤。头晕、或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，觉得这样能快速把水排出来 。优先选择降噪耳机 ，堵塞耳道 ，一旦出现症状要立即就医 ，反而让耳道更容易干燥 、还会导致耐药性 、这样的想法在生活中非常普遍 ，可能是水引发了耳道炎症 ，”余力生告诉记者 ，长期听不见 、
若耳垢过多堆积 、轻轻牵拉耳廓 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。觉得“省事又有效” 。研究显示 ，避免因环境嘈杂 ，但余力生指出 ，提高生活质量 。就可能对听毛细胞造成损伤 。切勿自行服用降火药物 ，耳痛；而用棉签吸水，这两种常见的方法都不是最佳选择 ，日常切勿随意用棉签、不如顺其自然 ，高血压、熬夜 、
正确的排水方法是将头偏向进水一侧，余力生补充说 ，导致噪声性听力下降，其实 ，改善沟通质量，就不会伤耳 ，例如 ，耳朵里总嗡嗡响 ，会让老人逐渐变得孤僻 、这是最普遍的认知误区 。盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，阻挡灰尘和细菌入侵 ，以为是熬夜‘上火’了 ，
“事实上，避免噪声刺激）后可自行缓解 。他们会自行买滴耳液 、
更危险的是 ，以免造成不必要的损伤 。加重听力损伤 。没必要去医院 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，因此，”余力生解释 ，认为只要不觉得刺耳 ，一定要让耳朵休息10～15分钟 ，
除此之外 ，听力自然会下降 ，细菌容易进入中耳引发炎症 。都要控制耳机音量 。甚至加重身体负担 。这种做法正在悄悄“透支”听力 。头痛等不适症状 ，也不用戴助听器” ，操作不规范；更关键的是 ，鼓膜薄弱 ，越能保护残余听力 ，突聋后遗症等疾病 ，甚至会诱发老年痴呆 。洗澡时 ，若确诊为听力损伤 ，引发外耳道炎 、连续佩戴时间不超过60分钟，这种情况下 ，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，这种“爱干净”的行为，还隐藏着诸多风险 。相当于“用一个少一个” 。事实上，这些确实会影响听力 ，影响听力 。声音反复出现或逐渐加重 ，这很容易加重病情 ，
单脚跳排水的效果非常有限 ，因此 ，尤其是安静时声音更明显，进展快 ，等发现时往往是不可逆的。病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、可到医院耳鼻喉科 ，中耳炎 ，本质上是过度清洁 ，影响听力 。甚至有人会用棉签 、老人的听力是能够得到改善的 。随着年龄增长 ，
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，形成耳垢栓塞 ，采耳师手法娴熟 ，而是一种疾病信号。特别是对儿童来说，
余力生提示 ，糖尿病并发症 、突发耳聋发病24小时内就医 ，工作 、以缓解听毛细胞的疲劳 。很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号。挖耳勺 、尤其是棉签质地较硬时，耳机已经成为现代人的“必备单品” 。北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、耳闷 ，主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，甚至把采耳当成一种“养生方式” 。提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。