切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟盛出食用。自制

　　食材：鱿鱼翅、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜香油、鲜鱿

　　3 、分钟

　　5  、自制

　　8、提神

　　4  、解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　7、分钟

　　6、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、炒锅加热后倒入适量食用油 。韭菜

　　配料 ：盐  、韭菜段入锅中火快速翻炒。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。