生态滋养身体 ，藏不长寿

简单清淡的住岁饮食，如皋市委宣传部 供图

这下看懂了吧 ！骑轮如皋市委宣传部 供图

国庆假期，原还

城乡养老服务网络越来越完善  。藏不长寿

如皋城市风景 。住岁”

你以为这是骑轮段子 ？

不，

如皋用多元方式解锁长寿密码  。原还

如皋长寿探秘馆。藏不长寿如皋市委宣传部 供图

数据显示 ，住岁

老人在体检。骑轮家务照干；

105岁 ，原还邻里和睦，藏不长寿百岁桥、住岁

当地还有句顺口溜：

“六十小来七十俏，骑轮

构建品牌协同发展“新雁阵”。

是家家户户餐桌上的“必吃菜”。

王改英老人(左二)与家人。

几十年如一日 ，

网友们 ，

玩开心了

吃饭问题，

一方水土养一方人。如皋市委宣传部 供图

先看下如皋“长寿天团”档案 ：

截至2026年2月17日——

60周岁以上老年人口 ：474467人

百岁老人总数  ：672位

其中105岁以上高龄老人：26位

最长寿者 ：110岁

就这数据，

百岁老人与家人合影 。亲情温润内心，

家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活

长寿 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。不 ！

共同构筑起

如皋独有的长寿文化基因 。

得天独厚的地理条件，

三国吕岱、

如皋建成25家智慧助老食堂，

IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿

既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌，如皋市委宣传部 供图

“推窗见绿、还是家里的“精神支柱”。如皋市委宣传部 供图

“世界长寿之乡”如皋：

都坐下，答案可能是——

110岁，骑电动三轮车赶集买菜；

不少花甲老人，

说说笑笑好不惬意，徐慧 摄

76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，如皋市委宣传部 供图

是不是现在就想知道

如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？

往下看 ，

……

如皋中国长寿城 。百岁巷、如皋市委宣传部 供图

百岁坊 、

富硒稻米 、

老人在锻炼 。

这里的城市绿地率竟然高达40%，这些都是基本操作 。

如此让人心动的如皋，饭香已至  ，看电视 ，

当然也要安排得明明白白。北宋胡瑗 、

如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，

早已刻进城市的骨子里 。

尊老敬老、别轻易住下 ，

也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。

服务守护晚年 ，月均服务达9万人次

当然了  ，

如皋绿色优质稻米基地。如皋市委宣传部 供图

这片富硒沃土，搭配有道”。黑塌菜、

而是实实在在触手可及的幸福晚年服务。开始先问个问题：

你想象中的百岁生活是个啥样？

步履蹒跚 ？时刻需要照料？

在江苏如皋，黑发浓密 。住了容易不想走。

回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。

↓↓↓

代代延续的生活习惯，

“头疼脑热下楼就能看”

一句家常话 ，

也成了老友相聚唠嗑的好去处。

村医会定期过来帮老人量血压 、清初冒襄

……

这些都是如皋的高寿名人 。不只靠吃和环境 ，百岁精神好 。

“世界长寿之乡”的名头

可不是吹出来的

长寿也不是冰冷的统计数字 ，如皋市委宣传部 供图

截至2025年末 ，

如皋城市风景 。

更离不开暖心的家庭氛围  。看一看呢 ？

友情提示：

去可以 ，如皋市委宣传部 供图

你看

110岁的王改英老人就是最好的例子 。人间重晚晴。开门近水” ，

谁不想去走一走 、

道出了这里最踏实的安全感。百岁祠  、

如皋人讲究“淡杂鲜野 、

“我们这儿的水土养人 。家庭温润心灵 ，

尊老爱老的传统  ，

如皋如城街道一老一小邻里食堂 。测血糖。”

食堂解决了老人做饭难 、如皋市委宣传部 供图

如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心，都给你准备好了！

月均服务达9万人次。

你知道历史上这里走出过

多少高寿名人吗？

赶紧去补补历史知识吧！吴树建 摄

夕阳无限好 ，

如皋城市风景 。

“饭菜清淡又软烂 ，

服务暖老：25家智慧助老食堂，

生活在这里真是舒畅。九十随便找 ，凑活吃饭的难题 ，

水土滋养身体 ，八十满街跑 ，不，”

这是当地人常挂在嘴边的话 。

志愿者看望老人与家人。如皋市委宣传部供图

水土养人 ？难道是玄学？

不，谁看了不说一句：慕了 。方能安然度日。

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水土养人：富硒土+40%绿地率  ，

老人们围坐在一起打长牌 、

硒含量是全国平均水平的5倍。

建成2个省级“味稻小镇”

和14个省级绿色优质稻米基地 。

子女婚后分户比例远低于周边地区。百岁井

……

这些遍布城乡的老遗迹，

如今已是五世同堂 ，

牌局不急 ，

　　作者：中新社江苏分社 谷华

老人在文娱活动。

家和心宽，这是如皋老人的生活日常 。

这里地处长江三角洲冲积平原，

关爱老人活动 。

磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹，

养老睦邻点隔壁就是村卫生室，

诉说着千百年以来

如皋人对长寿的向往。

累计完成5157户适老化改造 ，

传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，滋养出硬朗的身体 。产业赋能发展。白萝卜这些本地特产，如皋市委宣传部 供图

这样的踏实正在如皋遍地开花 ：

全市已建成38个农村互助养老睦邻点，

如皋当然不会那么小气

格局打开

一定要把“长寿好物”分享给

全国各地网友们

农户直播销售农产品。

就是如皋天然的长寿底气 ：

土壤中的有机质含量最高达30g/kg，养生刻进DNA

在当地

很多老人每天

总要去龙游湖生态公园散步，特别适合我们老年人。

如皋东陈镇张家庄西百岁桥。