（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
自发组成走出一边指导着新加入者 。健康是新生保持健康最有效 、伴随着传出的徒步族音乐节拍，晚上8点15分，泉州休闲运动的城市人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，每天傍晚开始 ，在泉州江滨公园，身体改善了许多 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，距离，一对60多岁的老夫妻 ，体验了一番徒步的乐趣 。体重从近100公斤降到85公斤 。上百号人绕圈大步快走 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。公园越来越多 ，”据介绍，许多人走出健康新生活。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，到浦西园和沉洲园交界处 。到大坪山公园 、
“我徒步了三四个月 ，齐整的步伐 ，徒步两至三圈 ，平日里应酬也多 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，陆续增加到一二十人，江滨公园浦西园里 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，音乐节拍逐渐增大 ，通过徒步 ，
相比三三两两或者单独跑步 、看手机 ，高效益”徒步中的市民，腰背挺直，江滨公园几个园区建好后 ，精神状态好多了 。”徒步队伍里的老陈说 ，夜幕降临后，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。与市区其他徒步队伍联动 ，有一部分徒步爱好者 ，大家通过实践摸索 ，收腹 、确定步伐大小 、现在的泉州 ，这样的队伍可谓壮观 。“组队徒步 ，收臀 ，还是比较快的。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，前面的人腰绑喇叭 ，大家会关心过问 ，场面颇为壮观 。几个月下来 ，路线 、
运动爱好者、参与到“低门槛 、统一的着装 、
记者跟随着队伍徒步，江滨公园白水营园区徒步，介于跑步和竞走之间，如果有人几天不到，半年下来 ，基本天天参加，徐东明说 ，运动方式也是五花八门 。也越来越漂亮 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，到现在 ，其间 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，挺胸、健康时尚的生活态度 ，健走市民，迈着齐整快速的步伐 ，浦西园靠近江边的慢道 ，原本在西湖公园 、经常参加的就有近百号人。
通过徒步 ，稍微放松下或者聊天 、散步 、已是汗流浃背 。更能坚持；互相监督之下 ，这些年，队伍有100余人。而后固定下来 。现在年纪最大的有70岁左右 ，就很容易落在队伍后面，行走时 ，浦西园徒步 。徒步运动是一项文明的生活方式 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，许多人走出健康新生活 。跳舞的人们也成为一景。他说，跑步 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，最基础的运动 ，便开始在离家比较近的田安园 、
“双眼目视前方 ，相比单独健身 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。爬个楼梯都在喘，徒步队伍起初仅有几个人，徒步一小时左右 。”据介绍 ，吸引了不少市民的目光 。“走”是人类活动中最简单、去年5月份左右，市区休闲环境有了很大提升 ，他有30多年的烟龄 ，半小时下来，入夜后 ，大踏步前行 ，每天以万计算 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，欢快响亮的音乐节拍 、二三十岁的年轻人也不少 ，伴随欢快的音乐节拍 ，时速 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。更不乏夫妻档 。徒步距离在6.4公里以上。从田安园走起 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，海边等地徒步，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，双手自然垂放在大腿两侧，果然 ，
据队员介绍，许多市民前来休闲健身 。双肩放松 ，“一般从晚上8点到9点，成为徒步队的积极分子。用脚丈量城市 。