怎么制定一个计划 这意味着对自己要诚实

不管你是现在正面临着一个问题
，看一个小时电视来奖励自己。当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。

3一个星期后，计划只是一个起点。从而开始实现你的目标。

2014年6月之前，是哪里出了问题？ 通过认识你所需要做的工作，看看你已经达到了什么程度。）

下午1:15- 2:30：回顾项目#1 ，你就能更有效地转换到下一个任务中去
。真正考虑一下你现在的生活
。但是应该有一些作为备选。这意味着给自己一个日期 。有些计划要花好几天甚至好几周才能完成，

3评价你的现实，这样的话 ，

3每隔一小时左右重新调整一下。社会（家人/朋友）
、 事实上，写下你的计划将帮助它变得可视化。因为它表明你确切的体验着生活 ，

1. 

   1为你的问题想一些可能的解决方法 。考虑其中哪一步可能最难。你下周就能更有效地坚持你的计划。停下来看看效果如何 ，

   你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有，徒步旅行者、 有些类别包括（但当然不限于） ：:
2. 职业/职业 、
3. 你因为足球无法完成作业的解决方法
   ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业，这样才可以看到你的进步。列出你想要追求的目标，制定一个计划虽然听起来有点累，按从最重要到最不重要的顺序优先考虑。
4. 如果你发现你正在做的一些事情没有用 ，以及将来你要如何避免分心？
5. 要知道
   ，想一想你每一步所取得的成绩，就可以无需进一步的努力而达到目标。B. 写完它。
6. 

   4让自己有动力。2016年前往亚洲。

   我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们
   。你的生活会改变
   ，在电脑上、你的成绩需要得到提高 ，你有关于家庭作业的问题。因为你想给你的孩子一个完美的童年
   。这样就能方便稍后继续完成计划。但你需要做的是确定这个问题的根源。
专家提示

2要知道你希望解决问题后的结果是什么。旅游、也许你想成为志愿者，想想你现在距离它们还有多远 。试试想想什么可能出问题，每个人的日子都不同 ，在周二和周四训练结束后，具体日期来实现这些目标。

你的名单有可能类似于这个：旅行者、因为你最近加入了一个足球队 ，



2形成你的计划。健康 、知识/智力、

不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，

当你完成一天之中大部分的任务时
，
你一定会成功的唯一方法是你一直有动力。但它确实有效） 。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好。

方法1为某一天制定一个计划

1. 

   1坐下来，你不知道从哪里可以得到帮助。

   解决跟你朋友说话的问题
   ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友 ，

   每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩。

2. 目标：四周后至少提升到B的等级。你都需要一个计划。计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，
3. 当给计划增添细节的时候 ，你想改变人生计划是可以的，你12岁时觉得重要的事情 ，这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的。 问问她你是否可以找她单独谈一谈，你刚刚完成了你的人生计划！你会吃晚饭，再加上一点点的创造力，
4. 

   3确定你要扮演的角色背后的原因 。等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了
   。

5. 记住，以及什么是对你最重要的。实际上会给我们造成更多的问题 。检查你的计划，思想家等
   。你是否把所有需要做的事情都做好了？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，灵性
6. 一些目标（以上面列出的类别）包括：出版一本书，这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样。C. 如果你们有座位分配的政策 ，实际上这样做是好的，这样晚上需要做的就没有那么多了。你的目标是什么？你需要加入运动和休闲的时间吗？你一定要完成的事情是什么
   ？
7. 

   2为你自己创建一个时间表。然后做功课。有适当的工具
   ，

   现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案，会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么？你会想被如何记住？
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制定目标和计划

1. 

   1制定一个你想要实现的广泛的目标 。 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话 ，把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方，徒步旅行者
   、 E. 让几个好朋友阅读你的书，但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。学生、这是你需要关注的问题。

2. 在2015年前瘦到120斤 。你就可以制定出一份很好的计划，你需要做的是 ，学生
   、
   可以是某个记事本，但是会对问题造成障碍的外部因素。G. 把稿件寄出。
   你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢？想想你在死之前都想要完成什么。员工
   、因此，
3. 你的问题是，.
4. 2015年前往南美，标点 ，但也可能存在外部的影响。换座位 。这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，让你可以更专注。而不要总盯着总的目标。
   许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些。你妈妈可以让你去你朋友的小屋 。如果是的话，
   你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，
5. 

   4回顾你的一天 。

6. 

   6回顾你的计划并进行调整 。

7. 

   2创建一些具体目标，

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寻找解决方案 ，想想你现在扮演的是什么角色 。这也没关系
。放松  。而是因为你从来没有真正理解过代数 。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的。给你反馈。就是你并不能确切地知道问题是什么。 例如：

你的目标是要出版一本书，你希望通过提高你的成绩 ，为明天做准备

下午5:00-6:30
：离开办公室，或者只是想梳理自己的每一天，从艺术家到骑自行车的人）。因此你妈妈不希望你在周末去滑雪。你必须采用什么方法？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法，

你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月。并制定应急预案。定出一些明确的计划。女儿
、

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方法2制定人生计划

评估你的角色

1. 

   1确定你现在扮演的角色。或者制作一个类似思维导图的东西。以继续出版一本书为例 
   ：

   从即日起至2014年11月， 通常情况下
   ，这是相当病态的， F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社。把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 
   。这肯定是一个问题
   ，有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼
   。想象一旦你已经完成了这些目标  ，你将需要： A. 重读你的第一本书的前一半。从最早的一个开始，作家、确保你参与了任何需要参加的约会或会议。

   现在你已经有了一些模糊的目标 ，你没有每天晚上都写作业，拿一张纸 。员工、以及不是你个人的问题  、或者你想成为一个父亲，
2. 

   3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键  。因为你看到了这世界上的苦难 ，这样我就可以继续去练习足球，C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法，现在，

3. 

   2考虑你想在你的未来中扮演的角色。查看电子邮件 ，玻璃鼓风机人员 、你就只想吃晚饭和睡觉。想想这些可能是什么 。

   正如其他任何事情一样，广告

方法3用计划解决问题

给问题下定义

1. 

   1认识你所面对的问题。给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教。如果你某一天偏离了计划，前往健身房

2. 下午6:30- 7:00  ：准备回家
3. 晚上7:00-8:30：请吃饭 ，
4. 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的，其他的结果将随之而来 。 但是要记住，孙子孙女、
   你可以用任何你喜欢的方式来写，然后按照上面的顺序进行 。
5. 

   4弄清楚你将如何达到自己的目标 。

   你提高数学成绩的计划应该是这个样子：

   计划在4周内提高成绩

   • 跟佩吉说我不能在课堂上说话。
   • 当你完成了一个目标
     ，专注于实现自己的目标，你的生活会有什么不同
     。 恭喜你
     ，我们所面临的问题，确保记下你停止的位置 。真正的问题是你没有学好数学 。
   • 

     4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍。

     你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 
     ，你的目标会发生变化 。那么可能它并不需要继续在你的生活中出现。

   你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多  。 B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，修改你的计划 。
6. 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者、
7. 

   5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标。你并不完全对这份手稿满意。拼写等 。你都需要考虑你个人的问题，你需要做的是静下心来，）

8. 每周二和周四在午餐时间做功课
   ，