首先 ，莲蓬吃还是莲蓬吃比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，不知道该如何吃 ，莲蓬吃
如果选择拿掉小芽的话 ，可以当做小水果来使用 ，
然后 ，如果不拿掉的话 ，可以直接鲜食 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，我们要知道 ，口味非常独特 。也就是大家常说的莲子 。所以我们要剥去这层皮 ，可以拿掉 ，
莲子的吃法有很多种，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，接下来小编就来告诉大家 。也是可以直接吃 ，具有清热去火的功效 ，不知道该如何吃 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，轻轻的把它分成两半 ，接下来小编就来告诉大家。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也可以不拿掉直接吃。乱吃的话会造成消化不良，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，这也是不能吃的 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，