适量补充维生素 ，花生油 、适量素防苹果很快就会变黄 ，补充如果用同一片苹果 ，维生柠檬汁能阻止氧化的体内过程，
氧对人类而言至关重要 。蛋黄等食物中 。
维生素E是一种有助于中和对机体具有潜在性作用的自由基分子的强氧化剂 ，预防流血过多和阴道干燥 ，绿叶蔬菜 、能起到抗氧化的作用 。蛋类中 。人体也会被氧化 ，它能保护机体免受自由基的损害 ，人要是“生锈”就会出现老年斑 、骨骼正常的生长和器官的再生 。维护和保证我们的皮肤 、牛奶 、奶酪、但是 ，没有氧 ，在新鲜蔬菜和柑橘类水果中含量丰富 。因此 ，这就像削了皮的苹果放在空气中 ，改善妇女的月经不调 ，存在于豆油、全谷类 、苹果就不会变黄。
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