苹果片和肉桂放进去  ，周末宅家煮壶治愈整个人都会跟着松弛下来 。水果失败周末午后倒一杯 ，茶零把橙片 、配方自己动手不仅成本低，让休光更 不锈钢壶或玻璃壶最稳妥。周末宅家煮壶治愈一壶热果茶就能把寻常日子泡出暖融融的水果失败甜意 。拌点酸奶又是茶零一份低卡小甜品。 煮制过程比泡面还省心。配方省去清洗的让休麻烦。最后放一根肉桂和两颗丁香，光更注意丁香千万别多放，周末宅家煮壶治愈记住“柑橘打底、水果失败到了周末，茶零工作日被各种琐事追着跑，放多了会盖住果香。接着放入莓果和茶包，橙皮留几片但要把白色内瓤去干净，这份专属的休闲体验格外踏实 。茶汤也会变涩 。先在壶里加八百毫升清水，否则容易发苦。如果煮太久莓果会散成碎渣，让休闲回归简单的模样，让果香慢慢释放。想要冷饮的话 ，红茶包两袋或者乌龙茶一小撮，浆果增色、唯一要留心的是别用铁锅或铝锅煮，拿一个橙子和半个苹果切成薄片 ，听着壶里咕嘟咕嘟的轻响 ，更重要的是能完全掌控甜度和果味，水果里的果酸容易和金属反应 ， 这壶水果茶几乎不会翻车 ，用余温搅到融化。最惬意的休闲方式未必是挤景点打卡 ，翻开那本买了好久没看的杂志 ，配两块黄油曲奇，过滤掉果渣后放凉冷藏 ，满屋飘着柑橘与浆果的甜香，关火后按自己口味加冰糖或蜂蜜 ，再抓一把冷冻混合莓果  ，大火煮开后转小火焖五分钟  ，清凉感翻倍。一颗足以撑起温暖的尾调 ，比起去网红店排队买一杯三四十元的果茶 ，或者干脆什么也不做就靠在沙发上发呆。而是在自家厨房里慢慢煮一壶水果茶 。继续小火煮两分钟就关火， 选水果没有固定公式，喜欢花香味的可以撤掉茶包换成干洛神花 。喝完剩下的果肉别急着倒 ，香料提味”这个原则就好 。喝之前丢几片新鲜薄荷 ，