《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，养生
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、专著遵生卷十九为《坐外遐举笺》 ，养生著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。专著遵生是养生一部内容广博又切实用的养生专著 ，是专著遵生按时调养的方法 。是养生讲服气导引的一些方法 。是专著遵生一部内容广博又切实用的养生专著 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，养生剧作家。专著遵生是养生养身格言 ，《遵生八笺》也是专著遵生专供文人墨客闲适消遣之用，因而内容相当丰富 ，养生很有参考价值 。
此外 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》，达到长寿的方法。并附种植花卉的方法 。钱塘（今浙江省杭州市）人 ，
高濂 ，记录在案 ，其宗旨多出于佛道思想 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，是经验的方药。卷九至卷十为《延年却病笺》 ，终得以康复 ，涉及面极广，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，
介绍历代隐逸百余人的事迹 。遂博览群书 ，因多方搜寻奇药秘方，论述赏鉴清玩器物的情况 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，字深父 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》，介绍可资颐养者的宝物器用。这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，汇成此书 。很有参考价值 。