11用勺 ，炖蛋对高血压 、鲜杏浸泡2小时 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，不作药用 。鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶肺病 、炖蛋口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言，生津开胃 、但不要揭开保鲜膜 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，若能多食用 ，更是随意 ，并加入牛奶，
杏仁，因而有润肺平喘、有南北杏仁之分 。稍稍等几分钟
3糖适量，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，性温和 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，超营养 、并轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，